何となく・・

漠然としていたものが

　　少し　解って　考え込む事が　減った。。


相変わらず　眠りも浅く　
　
　夜中に何度も目を覚まし・・の、生活は続いている。


持病で通院している病院から　睡眠剤を貰っている。。

・・が、眠剤を飲んで　熟睡時間は増えても

　目を覚ます回数が　減っただけで

足らない睡眠時間が　眠剤の効果で　朝眠気が残った状態


熟睡時間は　大抵2時間が限度。

後は、1時間毎に目が覚める。

眠剤を飲んで　ようやく3〜5時間。。



なるべく　眠剤は使わない様にしている。


目覚めは　悪い（飲んでも飲まなくても）


仕事と、娘の送り迎えがあるから

気合で　起きてる状態。



なので、休みに入ると　途端に一日中寝てたりも・・(ーー;)



年齢からして　眠れない症状の原因は　解っている。


先日　娘も同様な症状が現れて・・

病院で　漢方薬を貰ってきた。



病気では無くとも

　○年期は　辛いもの


その事を　理解してあげる　くれる事が　

　優しさや　思い遣り。。



出来ない事と　しない事は違う。


　やろうと想っていても　身体と　心が

　　　想うように動かない　もどかしさ・・



誰でも　自分が経験して居ない事は

　理解するのには　難しい事もある。



痛みも　辛さも　経験があってこそ

　人の気持ちや　心を　理解できる。



経験が無くとも

　理解しようとする　心が　

　　　優しさや　思い遣りに　繋がっていく・・



わたしは　そういう人で　ありたいと　願う。。。